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篮球小防大的技巧_篮球如何防守大个子

tamoadmin 2024-06-07
1.请教篮球单挑小防大技巧?和进攻时的急停技巧?2.篮球怎么小防大,最好的方法是什么?3.篮球小动作及防范方法4.篮球小打大战术5.篮球小打大怎么防盖?掌握内线

1.请教篮球单挑小防大技巧?和进攻时的急停技巧?

2.篮球怎么小防大,最好的方法是什么?

3.篮球小动作及防范方法

4.篮球小打大战术

5.篮球小打大怎么防盖?

篮球小防大的技巧_篮球如何防守大个子

掌握内线防守技术的球员,因为拥有个子优势,在称雄内线的时候,大多都忽视了外线技术的锻炼。同时,掌握内线防守技术时,一定要拥有非常迅速的走底线能力。

防守时的移动速度同样重要,始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触,并且随着进攻球员的移动而移动。

进行内线防守时,一定要明白自己的对手主要目的就是完成投篮,自己的主要目的就是防守对方投篮。当进攻球员出手投篮时,一定要全力起跳干扰。

你要做的任务是干扰,而不是封盖。尽管封盖这个动作看起来相当霸气,甚至让对手胆战心惊,但在对抗的时候,封盖的几率实在太低了,并非所有的防守都必须以封盖告终。

所有企图百分百完成封盖的防守球员,其最终结果都是犯规。当然,如果你的身高超出对手30CM以上的话,不妨尝试,封盖的几率非常大。

在对方出手投篮时,起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。

一旦篮球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触,以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

扩展资料

防高大队员的技巧:

当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。

如果善用以上防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投,这时要防确实是困难,但也不是没有办法。

首先,如果离的近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。

如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,这点没有几年的打球经验是很难把握住时机的。

火箭和湖人的八强赛,其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉,莫布里跳得并没有科比高,与科比有着近15厘米的身高差距,但却将科比的得分限制到10多分(完全限制是不大可能的),完全是凭着经验、脚步的移动和手快。

百度百科-篮球防守技术

请教篮球单挑小防大技巧?和进攻时的急停技巧?

如果是内线 可以考虑绕前防守 以不让对方接球为目的防守,至少也不能让对方舒服的接球 打乱他的节奏 对方接球进攻时 尽量保证自己不要失位 同时积极要求队友协防、包夹

如果是外线 比较灵活的 那么绕前防守效果并不好 这时候可以考虑面对对方贴身紧逼防守 同样以破坏对方接球节奏为目的 当对方接球进攻时 考虑到你是小防大 可贴身防 主要防他投篮 因为你有速度优势 所以不怕他突破甩开你

篮球场上想要把对方完全防死是不可能的 我们只能做到尽量打乱对方节奏 让他的进攻效率降低

篮球怎么小防大,最好的方法是什么?

小放大单挑的话其实很难了 只要他会双手运球 背打技术比较差都很难打 这样单挑完全不公平的实在要防也要看看他是怎么打你背打的话 一般用右手的人只会向你的左边转 防守时站位要尽量靠近左边面筐的话 如果投篮不好还要说只要你永远在他身前 他要投的时候 千万别不伸手 怎么样都要给他干扰 除非他压根没准过 如果偷懒好~只能全力学巴蒂尔了 蒙眼 要是突破的话 注意看脚就好啦~反正你应该比他灵活吧~不要给他一突就到篮底急停这东西不好说 急停跳意手型不变 重心要稳 而且是对方最好在对方用很快的速度跟你的时间 这样他重心不稳

篮球小动作及防范方法

小个防大个其实是很难的

毕竟在篮球这项运动中大个的球员有优势

当小个防大个的时候不要紧贴大个,以防被对方转身跳投或者直接性的突破

小个应距大个一定的距离

绕前防守是不错的选择

还有一条就是看准时机抢断对方

篮球小打大战术

 说到打篮球用一些小动作这是常有的事,但一个有篮球道德的人,是要保护对方球员的,有时候发现对方落地可能踩到自己,这个时候应该迅速把自己的脚摆到一个不伤到人的位置,知道对方被晃起了,不要去弯腰去抗人,很容易给失位者造成重伤,总之是要像保护自己一样保护对方球员。除了分享一些实用的篮球小动作,但分享了一些防范小动作的方法,要是遇到小动作太多的人可以试一试。

  篮球实用小动作

 1. 进攻时候用假动作把别人恍起来后,看到防守的人位置然后晚上顶,不用肘部,而是用很隐蔽的肩部往对方的下巴刮,只要你做得好,防守犯规而且进球有效。对这种小动作,防守在吃恍的前提下,记住一定不要伸舌头,年轻球员看了乔丹的片子后就会有这种臭毛病,一但顶上下巴,舌头会很惨的,防守球员落地的时候直接抱住进攻队员,摔在地上不会受伤,否则极易出现崴脚等等问题。

 2. 防快速的球员时,坏的人用膝盖去顶进攻球员的大腿,利用进攻球员跨国的那一下,猛上膝盖,不是顶对方膝盖,顶膝盖大家都容易受伤,进攻球员有时候往往会忘了别人可能使坏伤自己。对这种小动作,由于反应时间太短,很不容易避免,这个就要看你的肌肉厚度和硬度了。前几天刚刚被一个中年人顶了,拐了好几天。

 3. 防守时候往对方脚下放脚,这个是篮球这个运动里边最没有道德的一种小动作,好多优秀的球员就被对方教练暗自授权自己的弟子使这一招。不必太明显,有的人用合理的正面防守贴近你,然后人的脚掌毕竟是靠前的,防守的人落地极易踩上,尤其是投篮有前倾倾向的人,还有一种放脚办法,就是追出去防守投篮的然后晚会抢篮板这个转身的瞬间脚向后就很容易伤到落地的投篮者,在一种放脚的办法那就是所有人都知道的,在对方抢篮板的时候下角。对于这种小动作,受害者如何保护自己,首先加强脚踝力量训练,其次学会控制身体,一旦发现自己下边可能遭受侵害时候,收住脚,宁可整个人摔在地上也不要硬往下踩,摔是不会受伤的,踩,可能就完了。

 4. 突破的时候,肘部和膝盖的有意识“碰撞”打在对方大腿和胳膊的肌肉上。

 5. 攻防转换的时候“无意”的对脚就可以让对方摔个大跟头。

 6. 篮下背打的时候连续耸肩。

 7. 顶防。主要用在防对方中锋、大前等具有很强单打实力的球员的时候,这种顶防不是一个劲儿的使劲往外顶,而是有时候使劲往外顶,有时候在对方发力向后坐的时候突然撤步,或者撤步以后马上在向前顶,几次以后对方就会感到不适应,影响投篮节奏(如果你经常打内线,这种别扭劲应该有所体会)

 8. 抢篮板向着争抢人跳。

 9. 封眼!巴蒂尔的这招是非常恶心的防守动作,却从来不会被吹犯规,被防守的人往往向裁判抱怨:他的手都打到我脸上了!却不会获得裁判的同情,这才是小动作的极致!

 10. 在正规比赛中,敢于下手。犯规的时候,就一定会犯的很彻底。

 11. 对付无球跑动人员,跟他一起跑,但是紧紧贴着他寸步不离又不下手,非常恶心的小动作,但是十分有效,尤其是对付投手。

 12. 对付中锋,如果中锋实力太强,最好用半侧身防,这样在对方接球的时候你可以选择是断球、后防还是绕前。

 温馨提示:以上所说的小动作都是在非正规比赛无裁判的情况下使用的。在有裁判的时候,裁判决定一切,那问题就多了,一些东西你叫经验也好叫小动作也好,那就自由发挥了。但是有一条,虽然打篮球用小动作是常有的事,但不要降低了自己的球品,不要伤到别人。

篮球实用防范小动作的方法

 1、拉上自己比较壮的`队友来帮自己打挡拆。

 2、外围中投、加一点小抛投。

 3、多练练身体加强一下对抗能力。

 4、进攻的时候主动顶着他,或是用辅助手挡住甚至是拨开他的手都可以。

 5、进攻的时候主动去找找对抗,避免打得太学生球。

 6、使用一招专门进攻他专门甩肘子,吓唬一下他!

 7、背打时直接用肘

 8、,增加自我保护意识,打球,别愣在哪里一上来就左冲右突,就算你能力最强大,身体也是肉长的,不是铁打的。9、可以多留意一下迪瓦茨,斯格拉的的打法。

 10、打球时用一点小动作算正常,NBA都会出现这种情况,但遇到小动作特多的人建议你还是放弃跟他打,免得拉低自己的球品。

 爱打篮球的男生都喜欢做的小动作

 1、扔垃圾的时候像投篮一样扔。

 2、假装手里有球,然后在哪里拍空气,搞得像手里真有球一样!

 3、在篮球边手里还没球,就假装手里有球在篮球边投球。

 4、约朋友打篮球不管对方水平比自己高或低都会放狠话,像今天虐死你之类的话!

 5、无兄弟不篮球,都有一班好球友。

 6、会打篮球的人看别人打时总能挑出好多毛病,自己的却看不出来。(是不是说中了好多人!!!)

 7、朋友三步上篮时拉他的球裤,当然这是说极少部分的人。

篮球小打大怎么防盖?

防守的时候打3 2 联防 关门关死他们 放他们溜底线 他们不比你们灵活 (3 2 联防是会放空底线的 你们得有人补防) 你们控制他们的内线队员 卡位篮板 防外线的队员 看到对方球出手 有篮板希望 马上快下 然后球到 打快攻

首先,1米8并不是高个子,而且通过这个也估计到了你的身高不高;听你的描述,你是过了两个人,然后上篮,被补防了吧,这算一打三,很明显你该传球啊,你过了两个人,一个人过来协防,你的队友至少有两个人处于无人防守状态,你打球稍微有点独;而且如果你的速度如果没有特别快的话,尽量不要突破到油漆区,艾弗森速度那么快,被盖的也不少,突破后被协防盖帽太正常了,建议练练跳投吧;3秒在国际篮联的规则是进攻方才有的,指的是进攻方球员在无球状态,在3秒区站到3秒,这3秒里没有接球,没有攻方球员投篮等,即3秒违例;防守3秒只有在NBA的规则里才有,他们是为了限制球队协防,突破变多,观赏性强了,毕竟NBA是个商业化的球市;